Entrainement IRONMAN | Mon PLAN pour cette SAISON de TRIATHLON

? CADEAUX : 4 plans d'entrainement triathlon (S, M, half et IRONMAN) sur : https://blog-le-triathlon.com/vos-cadeaux/ ?Plus d'infos pour progresser en triathlon sur "lire la suite"? DESCRIPTION DE LA VIDÉO : ► Découvre Entrainement IRONMAN | Mon PLAN pour cette SAISON de TRIATHLON : ✅ 1.La coupure ✅ 2. La reprise ✅ 3. La préparation générale ✅ 4. La préparation spécifique ✅ 5. L'affûtage + course ✅ 6. La transition ========================= LIEN(S) ANNONCÉ(S) DANS LA VIDÉO : ? Comment faire sa coupure de saison en triathlon : https://www.youtube.com/watch?v=AK4levd7WXA&t=128s ========================= TOUT MON CONTENU SUR : ? Le BLOG : http://blog-le-triathlon.com/ ? FACEBOOK : https://www.facebook.com/BlogLeTriathlon/ ? YOUTUBE : https://www.youtube.com/channel/UCbfn78zZx0qQf2yDCJVB-KQ?sub_confirmation=1 ? Mon INSTAGRAM : https://www.instagram.com/francoiskartheuser_triathlete/ ??? Mon STRAVA : https://www.strava.com/athletes/4549363 ========================= ? QUI SUIS-JE ? ========================= Je suis François KARTHEUSER, auteur du site blog-le-triathlon.com, diplômé en kinésithérapie et coach de triathlon, continuellement en formation avec la LBFTD et IRONMAN® Certified Coach. J'ai débuté le triathlon en partant de 0 en 2014 et j’ai terminé mon premier IRONMAN en 10h33, après 1 année de pratique, à Vichy en 2015. J’ai ensuite continué à évoluer pour obtenir ma qualification pour les championnats du monde IRONMAN 70.3 de 2018 en Afrique du Sud où j'ai terminé 495ème/3675 triathlètes qualifiés. Passionné par le triathlon, j'ai créé le site blog-le-triathlon.com pour partager mes expériences et mes connaissances à un maximum de passionnés. J’ai l’ambition d’aider tous les triathlètes qui désirent progresser en triathlon pour relever leur challenge sur triathlon sprint, M, half-ironman et IRONMAN tout en gardant leur équilibre personnel avec leur vie professionnelle, familiale et privée! Sur cette chaîne tu vas découvrir de nombreuses vidéos pour PROGRESSER EN TRIATHLON avec de la natation, du vélo, de la course à pied et des transitions. Tu découvriras aussi des conseils en nutrition, en préparation mentale, sur la santé et sur le matériel ainsi que des interviews intéressantes! ========================= ? CADEAUX : 4 plans d'entrainement triathlon (S, M, half et IRONMAN) sur : https://blog-le-triathlon.com/vos-cadeaux/ ========================= #EntrainementIronman #PlanEntrainementTriathlon #IronmanNice ========================= Crédits vidéo Yoga : https://www.youtube.com/watch?v=XaKSJBVYh-w&t=324s https://www.youtube.com/watch?v=jtQ1E2JqxxQ