Emagrecimento é igual passar de ano no colégio

Emagrecimento é igual passar de ano no colégio! Turma nesse vídeo falamos sobre os principais pilares do emagrecimento: 1º Pilar: Mente Magra - você precisa entender que a cabeça precisa estar aberta para pensar em cuidar da saúde. 2º Pilar: Alimentação saudável! Ningúem emagrece comendo besteira. E mesmo que emagrecesse não seria saudável. Você precisa entender que uma alimentação saudável envolve mudar os hábitos alimentares e o seu paladar. Falando em paladar, você pode descobrir que se alimentar de forma saudável é saboroso e prazeroso. Se precisar de ajuda tem que procurar um nutricionista; 3º Pilar: Muitas pessoas iniciam uma atividade física e quando não conseguem emagrecer desistem. O treino é para melhorar o seu consicionamento físico! Claro que ajuda gastando calorias, mas os outros benefícios da atividade física são o mais importante. ❤️️ Treinamento em Grupo: https://bit.ly/39w9MSN ? Download Ebook: Guia do Kettlebell ?? https://bit.ly/2M3BLja ? Blog: http://andersonpersonalsa.com.br/ ? Meu WhatsApp: https://bit.ly/39w9MSN ? Compartilhe esse vídeo com uma amiga: https://youtu.be/aUtPMsiIyFs Emagrecimento é igual passar de ano no colégio!