ЭФФЕКТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ММА. Как тренировать мощный удар рукой и ногой? ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ НОВИЧКОВ!

В этом видео вы подробно увидите как на индивидуальной тренировке в паре с тренером отрабатывать и тренировать мощный нокаутирующий удар ногой, рукой, коленом, локтем в смешанных единоборствах ММА как для уже опытного бойца так и для начинающего новичка. Отличная мотивация после просмотра видео пойти и записаться на тренировку мма (mma motivation). Так как смешанные единоборства Заходи на мой инстаграм: https://www.instagram.com/molchanov_yuriy/ Бесплатные видео тренировки каждую неделю в нашем блоге! Подписывайтесь, чтобы никогда не пропустить упражнения, успех и мотивация тебя ждут сразу после просмотра наших роликов! Все, что вы видите на этом канале YouTube, создано для вашего здоровья и сильного тела. Наш цель заключается в обмене опытом простых, но очень эффективных тренировок в домашних условиях, которые у вас будут занимать не более 30 минут в день на нескольких свободных квадратных метрах! Без огромных фитнес залов с массивными тренажерами и личных тренеров! Поверьте вы это можете! #мма #mma #тренировка #удары #смешанныеединоборства #FitnessCube