Double Unders

Du feierst unsere Tutorials? Dann wirst du unsere KERNWERK App lieben. Mit einem Klick immer zum perfekten Training, angepasst auf dich und dein Equipment. Jetzt App herunterladen: https://welcome.kernwerk.de/ Werde zum KERNWERKER: “In jeder Hinsicht einfach geil!” - 5 Sterne von Mucke22 “KERNWERK ist die beste Trainingsunterstützung, die es gibt!” - 5 Sterne von iMacApfel ------ Seilspringen fördert Deine Fitness und Koordination! Viele von Euch haben sicherlich schon einmal das Springseil zur Hand genommen. Dabei gibt es verschiedene Variationen. Heute wollen wir Euch zeigen, wie man bei den Single Unders die Double Unders einbaut. Die Griffart, sowie der richtige Rhythmus sind hier entscheidend. Headcoach Björn zeigt Euch wie es geht. Schaut Euch das Video an und schreibt in die Kommentare ob Euch die Tipps geholfen haben!!