第4回【股関節痛】股関節の正しい位置は、ここ！！

世に出回っている変形性股関節症の情報は、誤ったものが多くあります。股関節痛についての正しい情報を得ることで、 今後の症状の進行を抑え、８～９割の方は手術をしなくても治す事が可能です。 その秘訣をご紹介していきます。 また自宅で簡単に行える股関節の痛みをとる自主トレーニングも紹介しています。 全てではありませんが、ほとんどの方の股関節の痛みは、手術なしでも改善が見込めます！ 手術は最終的な手段であり、手術すると当然、元の自分の骨には戻れません。 手術を決断する前に、保存療法を行うことを強く、お勧めします。海外では、それが主流で日本は取り残されているのが現状です。 股関節の痛みとレントゲン写真は比例しないことを知ってください。レントゲン写真は参考資料の１つでしかないのです。 足に痛みがあるときは筋トレを行ってはいけません。 この時に行うのは、マッサージとストレッチで筋肉を緩めることです。 筋トレをすると凝り固まった筋肉が更に固くなり、血流障害を重篤にし、痛みを増悪させます。 痛みがあるときは安静第一です。 同様に痛みがあるときはプールでのリハビリは基本的に禁止です。理由は身体（筋肉）が冷えるからです。 温水プールでも、水温は３２度前後です。当然、体温より低いですから、身体は冷やされています。 身体が冷えれば、筋肉は固くなり毛細血管を圧迫し血流が乏しくなり、痛みを増悪させます。 痛みがあるときは控えるようにしてください。 決して変形性股関節症は進行性のものではありません。 必ずどこかで進行は止まります。 安心してください！ 私の２０１０年から続けている股関節ブログです。 ２０１７年９月以降のブログは↓をクリック！ https://www.ms-ginza.com/staff01-blog/ よろしければ、こちらも読んでみてください。 ２０１７年８月までのブログは↓のURLをクリック！ https://blog.goo.ne.jp/tayama0305 股関節専門サロン 松本深圧院 https://www.shin-atsu.com/ 銀座店　院長 田山陽平 常設店舗は銀座店と名古屋店にあり、その他に 札幌・仙台・高崎・大阪・岡山・広島・高松・福岡にも定期的に出張施術に伺っています。 過去の動画も、よかったらご覧ください。 レントゲンと症状は一致しない！ https://www.youtube.com/watch?v=bSOof9sbwiw 股関節痛を積極的に治す！ https://www.youtube.com/watch?v=jJswWWTKGQM 股関節痛は手術なしでも治る！ https://www.youtube.com/watch?v=SDSjz_AVJlE