DAY2. 허벅지 안쪽살 셀룰라이트 없애는 10분 홈트 동작 [홈트여신]

"나에게 딱 맞는 홈트레이닝으로 홈트여신이 되어보자!" 매일 매일 홈트여신과 건강해지세요!" #홈트여신 세 번째 주인공, #장유진 과 함께하는 여름 바캉스 준비! 매일 오후 6시, 여러분과 함께 합니다. DAY2. 하체 운동 : 탄탄한 레그라인 만들기 허벅지부터 종아리까지 셀룰라이트를 없애고, 슬림하게 만들 수 있는 5가지 동작입니다. 1. 런지 프런트 킥 10회씩 3세트 2. 카프 레이즈 카프 10회씩 3세트 3. 런지 백 킥 10회씩 3세트 4. 와이드 스쿼트 20회씩 3세트 5. 햄스트링 컬 20회씩 3세트 ★ 복근운동 보러가기 : https://youtu.be/Ob9JdHT4poI ★ 홈트여신 필라테스 양정원편 보러가기 : http://bit.ly/2xvRkIR ★ 홈트여신 요가 황아영편 보러가기 : http://bit.ly/2OduCAi ★ 유튜브 구독하기 : http://bit.ly/2IuHZcN ★ 30초 동작별 영상 보러가기 : http://bit.ly/2IX87Ko