단백질, 알고 먹자 (아미노산, 1일 섭취량)

근육을 키우거나 다이어트를 할 때 단백질은 중요한 영양소입니다 아미노산에 대한 개념이 있으면 단백질 섭취에 도움이 많이 될 겁니다 앞으로도 단백질 관련 내용은 할 얘기가 많아서 다른 내용의 영상을 몇 번 더 만들 예정입니다 Adventures by A Himitsu https://www.youtube.com/channel/UCgFw... Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b... Music released by Argofox https://youtu.be/8BXNwnxaVQE Music provided by Audio Library https://youtu.be/MkNeIUgNPQ8