Curso gratuito de zhan zhuang, "El guerrero silencioso". Postura Wu Ji

Este es uno de los más completos e interesantes sistemas de Qigong/Ch'i kung. A la vez que fortalecemos toda la estructura corporal aprendemos a soltar y relajar el cuerpo; devolvemos la verticalidad a nuestra columna, alineándonos con Bai hui (coronilla), Dantian o Tantien y con perineo.Muy recomendado para personas debilitadas y convalecientes ya que con las posturas estáticas recogemos energía, atraemos energía hacia nosotros, recargando nuestras baterías (tantiens). También estamos haciendo una meditación de pie, vamos más allá de la mente, centrándonos en el cuerpo, la respiración y en nuestra conexión con la Tierra y con el Cielo y permitiendo que estas dos energías entren y circulen por el cuerpo, desbloqueando, equilibrando y reconduciendo el flujo energético, devolviéndonos la salud y el equilibrio, ayudándonos a crear el "cuerpo Taichí".