Wednesday, 17 September, 2025г.
Где искать: по сайтам Запорожской области, статьи, видео ролики
пример: покупка автомобиля в Запорожье
CROSSFiT TABATA - комплекс со штангой 3 круга
У вашего броузера проблема в совместимости с HTML5
Олег и Андрей потрудились на славу!
Силовой тип выполнения тренировки по протоколу Табата:
1) Швунги штанги
2) Выпады со штангой
3) Взятие штанги на грудь
4) Тяга штанги к подбородку
5) Фронтальный присед со штангой
6) Подъёмы ног лёжа (вместо полотеров)
7) Становая тяга
8) Бёрпи через штангу
Вес подбирается под себя, 60-70% от своего собственного веса.
Похожие видео
Мой аккаунт