COMO AUMENTAR A ABSORÇÃO DA CREATINA?

Como potencializar a absorção da creatina e ter mais resultados? Confere esse vídeo e pare de errar na hore de suplementar! Referências: GUALANO, Bruno. Suplementação de Creatina - Efeitos Ergogênicos, Terapêuticos e Adversos. 2014. **NÃO ESQUEÇA DE SE INSCREVER*** ✅ Inscreva-se : https://goo.gl/xJQxUu ? Para aprender mais e saber de todas as novidades de forma rápida e exclusiva, me siga no instagram! https://www.instagram.com/maat_nascim... ? Veja minha transformação natural (Ganhei quase 30 kgs) : https://www.youtube.com/watch?v=hGkJM... ? Ajude meu canal a crescer compartilhando esse vídeo e/ou deixando seu like e comentário (não leva 5 segundos e você vai me ajudar MUITO)! ? QUEM SOU EU? Formação: · Graduado em Educação Física pela FMU · Graduando em Nutrição pela UNICSUL · Personal Fitness Trainer Specialist pela IFBB Academy · Advanced Nutrition Specialist pela IFBB Academy · Coach pela ISEQ · Certificado de Excelência em Educação Física pela ACM-YMCA · Experiência de mais de 5 anos com treinamento e dieta · Extremamente apaixonado por estudar o mundo do treinamento, alimentação e reprogramação mental. Tenho como missão, compartilhar conhecimento de forma prática e simples de forma que mude a sua vida em todas as áreas possíveis.