Comment trouver la confiance & l'estime de soi ; la psychologie par l'hypnose.

Vous manquez de confiance en vous ? 'hypnose peut vous aider à améliorer votre confiance en vous mais également votre estime de vous. Cela vous bloque dans vos projets, dans vos relations, dans votre travail ? Cette courte video vous ouvre la psychologie de l'hypnose... Voici pour commencer une citation ; "“Si vous avez confiance en vous-mêmes, vous inspirerez confiance aux autres.” Johann Wolfgang von Goethe Vous n'osez pas prendre la parole en public ? Aborder un inconnu ? Vous retrouver dans un groupe de personnes que vous ne connaissez pas ? Vous ne vous pensez pas capable de réussir vos rêves ou de lancer cette entreprise ou ce projet qui vous motive pourtant depuis longtemps ? L'hypnose peut vous aider à améliorer votre confiance en vous mais également votre estime de vous. L'estime est la valeur que vous vous donnez, l'amour que vous vous portez. Vous pouvez avoir confiance en vous dans le domaine du travail mais avoir une basse estime de vous qui entraîne par contre un manque de confiance en vous dans les relations amoureuses par exemple. “Pour réussir, votre désir de réussite doit être plus grand que votre peur de l’échec” Citation de Bill Cosby En général, le manque d'estime de soi et de confiance en soi remonte à l'enfance et à l'adolescence. Suite à un événement précis (par exemple : vous avez oublié votre poésie devant toute la classe et vous vous êtes senti humilié) ou à des phrases entendues (« Tu n'es vraiment pas doué », « Tu n'arriveras à rien », « Qu'est-ce que j'ai fait pour avoir un fils/une fille pareil ? », « Tu es moins intelligent que ta sœur »… vous avez ancré en vous des croyances telles que : « Je ne suis pas capable, je ne suis pas bon, je ne suis pas doué, je ne suis pas aimable, je n'arrive jamais à rien, tout ce que je fais échoue »… “La confiance en soi ne remplace pas la compétence.” Citation d'Olivier Lockert (hypnotiseur) Mais cela a pu être plus subtil : un événement qui peut paraître anodin pour un adulte, un haussement de sourcil d'un parent interprété comme de la déception… et l'enfant ancre qu'il est « nul » ou « pas capable ». “Aie confiance en toi-même, et tu sauras vivre.” Citation de Johann Wolfgang von Goethe L'hypnose va permettre de lever ces blocages, ces ancrages, de se libérer des poids du passé… Elle vous aide à modifier ce qui est inscrit dans votre inconscient : vous changez vos croyances, vos schémas de pensée, votre fonctionnement. Pour cela, l'hypnothérapeute peut utiliser des suggestions, des métaphores et d'autres outils. Il peut également vous reconnecter avec des moments de votre vie où vous vous êtes senti à l'aise, sûre de vous, dans la réussite… “Nous savons ce que nous sommes, mais nous ignorons ce que nous pourrions être” Citation de William Shakespeare Il peut créer un ancrage (un geste et un mot associés en général). L'ancrage est comme un interrupteur. Lorsque vous en aurez besoin (par exemple avant une prise de parole en public), vous pourrez faire le geste et vous répéter le mot pour activer ce sentiment de confiance (vous appuierez sur l’interrupteur). L'hypnose va vous permettre petit à petit de devenir autonome. Vous saurez trouver en vous les ressources pour faire face à une situation qui auparavant vous bloquait ou vous faisait peur. Grâce à une meilleure confiance en vous et une meilleure estime de vous-même, vous ne douterez plus de vos capacités à réussir et vous oserez. Vos nouvelles « croyances » et pensées seront positives, bénéfiques et vous permettront d'avancer sur votre chemin, de réaliser vos objectifs et vos rêves. “Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation.” Citation de Arthur Ashe Yoann Bénony vous accompagne grâce à l'hypnose et à d'autres outils (comme la PNL). Le travail se fait en douceur, sans douleur, sans lutte intérieure. “Si tu cherches encore cette personne qui changera ta vie, regarde-toi dans le miroir” Citation de Roman Price Yoann Bénony propose également un accompagnement sur de nombreuses autres problématiques : dépendances (tabac, alcool, jeux vidéo, jeux d'argent, addiction au sucre…), problèmes de poids, stress, troubles du sommeil, anxiété, burn-out, dépendance affective… Pour en savoir plus sur Yoann Bénony, ses cabinets et l'hypnose, rendez-vous sur ses sites : www.hypnotisia.com et www.hypnose-issylesmoulineaux.fr “Sois toi-même, toutes les autres personnalités sont déjà prises.” Citation de Oscar Wilde