Come aumentare l’autostima - Tecniche ed esercizi | Corso in HD | Lezione 4 | Identità e valori

Come aumentare l’autostima | Tecniche ed esercizi - di Max Formisano Guarda il corso completo: https://cor.sm/62GeX *** INTRODUZIONE DEL CORSO *** Diversi studi hanno evidenziato come ci sia una netta correlazione tra il livello di autostima e il successo nella vita. Ma cos'è esattamente l'autostima? Se devo essere sintetico direi che l'autostima è la valutazione che tu stesso dai... ...di te stesso. Quindi quanto ti valuti positivamente o negativamente, quello è in generale il tuo livello di autostima. Beh, devi sapere che gli studi evidenziano come l'autostima, ovvero il modo in cui giudichi te stesso, sia l'ingrediente fondamentale che ti permette o non ti permette di compiere quelle azioni che portano a realizzare i tuoi desideri. Per questo motivo se hai una alta valutazione di te stesso, è molto più probabile che tu riesca a vivere una vita piena ed appagante. Dall'altra parte con bassa autostima invece ti sarà difficile ottenere buoni risultati in qualsiasi ambito. Sarà difficile nel tuo lavoro, dove sarai portato a compiere azioni conservative e non prenderti mai rischi, perché avrai timore di non essere all'altezza. Sarà difficile nelle relazioni, perché avrai paura ad osare con l'altro sesso, o a comunicare con forza le tue idee in una trattativa d'affari. E sarà difficile in molti altri ambiti. Dunque sensazioni di insicurezza nel futuro, una continua incertezza sul da farsi, la paura di qualsiasi evento inatteso, l'accontentarsi di compromessi o situazioni in cui non stai bene davvero: questi sono tutti sintomi di una bassa autostima Ma ho una bella notizia per te: NESSUNO nasce con alta o bassa autostima. L'autostima è qualcosa che, come quasi tutto il resto, si può imparare. E aggiungo: si può imparare molto velocemente. E i risultati si vedono subito: una volta imparato ad avere una alta considerazione di te stesso o te stessa, la visione del tuo mondo prima, e il tuo mondo stesso poi, cambia radicalmente. Cambia la tua capacita di comunicare con gli altri: diventi più persuasivo ed efficace. Cambia il tuo carisma, perché diventi più attraente, già dal solo modo in cui ti muovi. Cambia la tua capacità di affrontare le sfide. Aumenta il tuo coraggio. Aumenta la tua capacità e prontezza decisionale. Ma non solo: la cosa più importante di tutte è che migliora, di molto, la qualità della tua vita. Dunque se pensi che la tua autostima potrebbe non essere al livello che desideri, seguimi in questo corso. Ho aiutato migliaia di persone in tutta Italia a migliorare la loro autostima con un metodo estremamente efficace: il metodo del NOCCIOLO DURO. Sto per fare lo stesso con te. Iniziamo allora... ** LISTA CAPITOLI ** CAPITOLO 1 Il nocciolo duro 1.1 Noce o albicocca? 1.2 I 3 allucinogeni 1.3 Conosci te stesso 1.4 Identità e valori 1.5 Talenti e passioni CAPITOLO 2 Autoefficacia e credenze 2.1 Credere in se stessi 2.2 Una profezia che si autoavvera 2.3 Il potere delle credenze CAPITOLO 3 Cambiare credenze 3.1 Ne hai già cambiate centinaia 3.2 Tecniche e strategie (Prima parte) 3.3 Tecniche e strategie (Seconda parte) CAPITOLO 4 Imparare dagli errori 4.1 Autostima e apprendimento 4.2 Il ciclo dell’apprendimento 4.3 Agisci CAPITOLO 5 Capitano della tua nave 5.1 Due mondi opposti 5.2 Schema CDC 5.3 Scheda CDV 5.4 E ora…AIC®! *** PER APPROFONDIRE *** Guarda il corso completo: https://cor.sm/62GeX