COME AUMENTARE LA TUA PERFORMANCE IN ALLENAMENTO E GARA SFC #5 PARTE 2

In questa seconda parte della Flasch Coaching #5, analizziamo il secondo punto da mettere in pratica per diventare un atleta più performante in allenamento e gara. Questo secondo punto è: CHE TIPO DI PERSONA TI IMPEGNI A DIVENTARE ? Per aiutarti ti sprono con queste tre domande: 1) Durante una gara o un allenamento come ti vedi? - In modo potenziante oppure tendi ad abbatterti quando vedi che le cosa non stanno andando come vorresti? 2) Cosa ti dici? - Che parole ti vengono in mente, cosa racconti a te stesso quando le cose vanno bene ma anche e soprattutto quando non vanno bene? 3) Quali sensazioni percepisci? Che tipo di sensazioni provi quando sei concentrato? Che tipo di sensazioni provi quando sale la tensione? Dove senti queste sensazioni a livello corporeo? I 3 passi di oggi per aumentare la tua performance sono: A) Chi vuoi veramente essere? - Bonus Visualizzazione CHI SEI? Clicca qui: https://youtu.be/HaJ2Fc9JWqQ B) Cosa devi fare? C) Cosa vuoi avere? - Bonus Visualizza il tuo obiettivo. Clicca qui: https://youtu.be/BF6XNmVXE2k Per approfondire ti lascio guardare il video Buon Allenamento Mentale Matteo [Y] Iscriviti al Canale Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCZgx... [F] Connettiti su FaceBook: https://www.facebook.com/volamatteo/ [I] Connettiti su Instagram: https://www.instagram.com/matteovola/... [S] Fai un salto su: http://matteovola.it/ [A] Entra nel mio Team e progetta il tuo futuro: https://www.anahera.info/teofly