Циркуль + атака , передвижение в боксе, развивающее упражнение. Тренировка дома.

Циркуль, одно из самых любимых защитных действий школы Ломаченко и Усика. Обратите внимание как часто они выполняют Циркуль. Предлагаю Вашему вниманию игровое упражнение в боксе , а так же муай тай, где используется циркуль. Разработка ног , связь рук с ногами - это очень важно, это уверенный путь к победе. В этом видео развивающее упражнение, с помощью которого вы будете лучше передвигаться в бою, меньше пропускать и больше давать! Работа с координационной лесенкой, в челночке, с упражнением "циркуль" и последующей жесткой атакой! Тренировать это упражнение можно как в зале, так и дома или на площадке! Тренируйтесь и развивайтесь! The development of the legs, the connection of the hands with the feet is very important, it is a sure way to victory. In this video, a developing exercise with which you will move better in combat, less miss and give more! Work with the coordination ladder, in the shuttle, with the exercise "compasses" and the subsequent tough attack! Train and develop!