치매, 알츠하이머에 걸리기 쉬운 음식들... [뇌,건강,치매증상,슈퍼푸드]

치매, 알츠하이머에 걸리기 쉬운 3가지 음식 [뇌,건강,치매증상,슈퍼푸드] 자기계발 동기부여 성공에 관한 책 추천 도서를 소개해드립니다. #치매 #알츠하이머 #뇌 ▶ 리사 모스코니 저/조윤경 역 『브레인 푸드』 (홍익출판사) 2019년 아마존 베스트셀러인 ‘브레인 푸드’는 치매, 알츠하이머를 예방하면서도 성인에게 오히려 인지 기능이 향상되는 등 뇌를 더 젊게 하고 좋아지게 하는 여러 가지 슈퍼푸드를 최신 신경 뇌과학에 기반을 두어 소개하고 있으며 이러한 슈퍼푸드의 효과를 극대화할 수 있는 조리법도 같이 설명하고 있습니다. 현재 자신의 뇌 건강 수준을 체크할 수 있는 문항이 수록되어 있고, 테스트 결과에 따라 분류된 초급, 중급, 상급자에게 각 레벨에 맞는 추천 슈퍼푸드와 식단, 생활 습관까지 함께 소개하고 있는데, 식단은 필수 영양소까지 고려하여 하루 식단에서 주간 식단까지 제시해줍니다. 기억력과 집중력을 향상시키고 싶은 분들, 뇌 기능의 노화가 걱정되거나 그런 고민을 가진 가족을 둔 모든 분에게 이 책을 적극 추천합니다. 어제도, 오늘도, 지금 이 순간에도, 우리의 뇌는 조금씩 변하고 있습니다. 우리가 무엇을 먹는가에 따라 미래의 뇌가 달라집니다. 뇌가 원하는 음식은 따로 있는 것입니다. 이름이 잘 기억나지 않거나 물건을 둔 장소를 깜박 잊는 것은 누구나 경험할 수 있는 증상이지만 무심코 넘겨서는 안 됩니다. 치매는 어느 날 갑자기 뇌에 찾아오는 게 아닙니다. 우리는 고민해야 합니다. 평생을 함께 살아가야 할 우리의 뇌를 위해 무엇을 먹을지, 어떻게 행동할지 생각하고 결단해야 할 때입니다. 제작 책갈피 | 대본 이경원 | 편집 김진희 | 내레이션 진양욱 이 영상은 홍익출판사의 허락과 지원으로 제작되었습니다. Storm - Dramatic Epic Music [FREE DOWNLOAD] by Keys of Moon Music https://soundcloud.com/keysofmoon https://soundcloud.com/keysofmoon/storm-dramatic-epic-music-free-download Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ ▶ 책갈피의 주제별 영상 모음 부자되는법: http://bit.ly/2Dlq2b4 성공 비법: http://bit.ly/34tCl0T 심리 | 행복: http://bit.ly/2DsFguM 인간관계 | 처세술: http://bit.ly/2DlzfQO 나를 성장 시키는 영상: http://bit.ly/2L1ZLD8