Что такое храп и как его вылечить? О здоровье с профессором Ивановым

Что такое храп и как его вылечить? О здоровье с профессором Ивановым. Что такое храп? Это низкочастотный дребезжащий звук во сне. Он характеризуется двумя показателями: сила звука и частота. Храп может достигать 120 децибел. Частота храпа составляет от 100 до 200 Герц, а при наличии апноэ возможны всплески частот 300 - 450 Герц. Для организма вредны низкие частоты. Поэтому, чем с более низкой частотой человек храпит, тем больше проблем себе доставляет. Сам по себе храп не является медицинской проблемой. Но его осложнение в виде синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС) является медицинской проблемой. Ведь во время храпа нередко возникает остановка дыхания. А вы знали, что среди пациентов с постоянным храпом у значительного большинства отмечается синдром обструктивного апноэ. Как лечить храп? Очень эффективной считается СИПАП-терапия. Когда на ночь одевается маска и под повышенным давлением идет поток воздуха. При этом мягкое небо не схлопывается и храп пропадает. Но спать в маске не очень удобно. Поэтому, наилучшей рекомендацией по лечению храпа является тренировка мышц мягкого неба. Самое интересное из программы: 0:46 Что такое храп? 1:16 Как часто встречаются храпящие люди? 2:14 Как диагностировать храп без медицинского обследования? 2:45 Что провоцирует храп? 3:37 Опасен ли храп? 4:22 Могут ли быть осложнения в результате синдрома апноэ? 5:48 Какими методами можно избавиться от храпа? 7:10 Что делать, если слабые мышцы мягкого неба? 7:27 Как СИПАП-терапия убирает храп? 8:51 Как еще можно проводить укрепление мышц мягкого неба? 9:18 Какие упражнения из йоги нужно выполнять, чтобы не храпеть? Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCVMtrE8z2mIWcu35XREzK8Q?sub_confirmation=1 Поделитесь нашим видео с друзьями: https://www.youtube.com/watch?v=HgA0_4PXXKU Теперь - наши истории можно видеть. Добро пожаловать на Повести! БРЕДКОЛЛЕГИЯ со спецкорром "Вестей" Никитой Пидгорой. Povesti о закулисье самой топовой новости, которой живет страна – каждый понедельник. ФОЛЛОВЕР с культурным обозревателем "Вестей" Николаем Милиневским. Povesti о культурных новинках, кино, музыке и театре – каждый вторник и пятницу. О ЗДОРОВЬЕ с доктором медицинских наук, профессором Дмитрием Ивановым. Povesti о том, как быть здоровым, бодрым и продуктивным – каждую среду и субботу. ТАРАСТИНО с политическим обозревателем "Вестей" Тарасом Козубом. Сатирические Povesti о самых актуальных темах недели - каждый четверг. Смотрите Повести на YouTube о политике, жизни, здоровье, культуре. #храп #Povesti #Повести #профессорИванов #какизбавитьсяотхрапа #здоровьечеловека #здоровье #медицина