Что делать при бессоннице ✧ АКАДЕМИЯ СНА ДОКТОРА БУЗУНОВА ✧ Телеканал "ПРО Бизнес" ✧ Часть 6

ССЫЛКА НА ИНФОРМАЦИЮ О ПРОГРАММЕ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ БЕССОННИЦЫ ДОКТОРА БУЗУНОВА: https://clck.ru/FMRcZ ВОПРОСЫ ⇒ Что такое бессонница? Каковы критерии хронической бессонницы и чем она опасна? ⇒ Есть какие-либо универсальные советы по борьбе с бессонницей? Что человек может сделать самостоятельно, чтобы не испытывать ее? ⇒ Если не можешь уснуть, если замучила бессонница, стоит ли прибегать сразу к снотворному? Как определить, что уже пора обратиться к врачу? ⇒ Мамы и бабушки перед сном дают детям теплое молоко, чтобы лучше спали. Для взрослого человека есть какие-либо природные средства, чтобы использовать их, когда не можешь вечером заснуть? И если приходится прибегать к таблеткам, то как часто их можно применять без вреда для здоровья? http://buzunov.ru/ Личный сайт сомнолога Бузунова Романа Вячеславовича ✅ Консультирует по вопросам хронической бессонницы, храпа, апноэ и др. расстройствам сна. Запись на консультацию по телефону +7 (495) 77-33-195. http://buzunov.ru/kontakty/ Президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов», профессор, Заслуженный врач РФ, д.м.н. Следуйте за нами: Facebook https://www.facebook.com/groups/304809976363551/ ВКонтакте https://vk.com/club69962236