Chef Flexível – 100 Receitas Para Bater Seus Macros Com Muito Sabor
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Aprenda 100 receitas para dieta flexível! Se você não conhece, é a dieta usada por fisiculturistas e baseia-se em comer alimentos que se adequem ao teor de gorduras, proteínas e carboidratos que “cabem” na sua cota.
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