북튜버｜수면법 【 수면 혁명 / 아리아나 허핑턴 】 리뷰 By 사월이네 북리뷰

오늘 리뷰해볼 책은 “수면혁명”입니다. 2016년에 출간되었구요, 출판사는 민음사, 저자는 아리아나 허핑턴, 페이지수는 444페이지입니다. “매일밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘” “모두가 피로한 시대, 잘 자는 사람이 성공한다.” 빠른 경제 발전 과정을 경험한 우리 대한민국 사회는 잠을 줄여가면서까지 일을 해야 성실하고 성공하는 사람이 된다는 인식이 남아있습니다. 또한 조명이 발달을 통해 어둠이 정복되었고, 곧이어 자본주의 생산 경제가 자리를 잡으면서, 우리에겐 잠이 쓸모없는 시간 낭비나, 게으름 또는 나약함의의 상징으로 전락한 것 같아요. 20세기 동안 수면이 미치는 영향에 대해 수많은 연구가 이루어졌음에도 여전히 인간과 잠의 관계는 평탄하지 않습니다. 이런 상황에서 오늘의 책인 “수면혁명”은 잠과 관련한 새로운 패러다임을 제시합니다. 사월이아빠의 리뷰영상을 통해 알아보시죠. 채널 둘러보기 : http://www.youtube.com/c/kittenapril 리뷰 문의는 메일로 보내주세요(유료): [email protected] #잘자는법 #수면법 #불면증