Bolo de FRIGIDEIRA de Chocolate SEM TRIGO e MANTEIGA - Delícia Rápida e Saudável

Esta é uma receita fácil de bolo de frigideira que fica uma delícia. Em pouco minutos você terá um bolo de chocolate fofinho, gostoso e molhadinho para você e toda a família. Você que gosta de opções para uma sobremesa mais saudável, ou uma opção de lanche, vai adorar essa receita. Me conte nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. INGREDIENTES DA RECEITA: PARA O BOLO: - 3 ovos - 2 colheres de sopa de óleo de coco - 3 colheres de sopa de adoçante culinário (ou açúcar demerara) - 1 xícara de farinha de aveia - 3 colheres de sopa de chocolate em pó - 4 colheres de sopa de leite - 1/2 colher de sopa de fermento químico PARA A CALDA - 70g de chocolate em barra 70% ou mais - 1/2 colher de café de óleo de coco - 1 colher de sobremesa de cacau em pó - 1 colher de sobremesa de xilitol (ou açúcar demerara) - 100 ml de leite de coco Rende 10 porções com aproximadamente 149 calorias cada e 10g de carboidratos (2g de fibras), 4g de proteínas e 10g de gorduras. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros? https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Receitas de Doces Fit Saudáveis - Sobremesas Fitness, Light, Low Carb, Sem Farinha e DELICIOSAS https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C Receitas Fáceis, Baratas e Saudáveis [RÁPIDAS e SIMPLES] https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbXiWIFhjg7t2HsA6ogfv5N Tipos de Açúcar e Adoçantes - Cuidados e Dicas! https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX Óleo de Coco Emagrece? Faz Mal? https://www.youtube.com/watch?v=EawK_KTh7Jk Leite Engorda? Integral, Desnatado, Em Pó, Soja, Vegetal,... [DICAS] https://www.youtube.com/watch?v=dmwCLMvEKno Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!] https://www.youtube.com/watch?v=BzchSpzALVg Benefícios da AVEIA - Para Que Serve? Propriedades para Saúde e Boa Forma [DICAS DE USO] https://www.youtube.com/watch?v=nahyyvJkxY0 Como Fazer MARMITA FIT para a Semana Toda! Super DICAS e RECEITAS! https://www.youtube.com/watch?v=L__c_fHuDkM ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM https://www.instagram.com/nutricionistapatricialeite/