Белки в пище и незаменимые аминокислоты

Белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины и вода - шесть типов питательных веществ. Белки – самая важная часть пищи. Функции белков обеспечивают нормальную жизнь человека. Во время еды белки расщепляются на аминокислоты и всасываются в кровь. Человек должен потреблять в сутки не менее 100 г белка, причем в нем должны находиться незаменимые аминокислоты. Незаменимые аминокислоты содержатся в мясе, рыбе, молочных продуктах, бобовых растениях, орехах и семенах. Белки или по другому «протеины» - важнейшая часть нашей пищи. Если человек придерживается вегетарианства, то может получать белок в орехах, семенах и бобовых растениях (горох, фасоль, соя, нут). Если вам интересна тема здоровья и долголетия – приглашаем на канал «Формула Долголетия», который ведет на YouTube доктор биологических наук, профессор психологии ВФ МГЭУ, Юрий Щербатых. Канал «Формула долголетия» - https://www.youtube.com/channel/UCL3t6GsHm9QzCdbwthSZhjA?view_as=subscriber Другие видео на тему «Питание и долголетие»: «Почему человек ест – пищевая ценность продуктов» https://youtu.be/8sqz-yv5tTI «Пищеварительная система» - https://youtu.be/Wj_-V3TE3CU "Белки в нашей пище" - https://youtu.be/jn3yYYE6FYU Канал «Юрий Щербатых» - https://www.youtube.com/channel/UCtKD3cvRmbgOusiIA6eBDow Семь факторов долголетия профессора Юрия Щербатых: https://youtu.be/95S0nWtTPnw В фильме используется музыка Aaron Renny «Beneath the Moonlight» https://www.youtube.com/watch?v=gjhY_yIZ6Kc