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背骨をスイング、ダルさ解消するヨガ
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2020年1月14日火曜日
背骨をスイング、ダルさ解消するヨガ | Public Mother
不眠や疲労など、自律神経が乱れる生活では気圧など外的ストレスの影響を受けやすく症状が重くなります。この企画では、「ヨガ×整体」をテーマに背骨や骨盤、固まりやすい関節まわりを調整したり、立位のポーズでエネルギーを高めます。今回は、自律神経の乱れから来るダルさを解消するヨガポーズをご紹介します。
#Public_Mother
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