Базовое занятие ГИБКОЕ ТЕЛО - полноценная часовая тренировка

БАЗОВОЕ ЗАНЯТИЕ "Гибкое тело" - полноценная часовая тренировка ☞ http://urok.gibkoetelo.ru/ ☞ https://vk.com/gibkoetelo_yroki - фото и отзывы вконтакте ----------------------------------- В ЗАНЯТИИ ВАС ЖДЕТ - полноценная Часовая тренировка с разминкой, основной частью и релаксацией; - приятный и комфортный темп - возможность заниматься синхронно с видео; - подробное объяснение по технике выполнения упражнений; - разные варианты сложности упражнений; - разбор распространенных ошибок; - приятная разнообразная фоновая музыка. ----------------------------------- ЦЕЛЬ ТРЕНИРОВКИ: - повышение уровня гибкости; - мягкая суставная разминка; - укрепление мышц спины, ног и брюшного пресса; - вытяжение и укрепление позвоночника, - развитие вестибулярного аппарата и навыков балансирования; - раскрытие грудной клетки, плечевых и тазобедренных суставов; - расслабление и гармонизация психо-эмоционального состояния; - повышение жизненного тонуса и общего самочувствия.