Баскетбол - Как улучшить результат на тренировке? Легкая разминка с мячом | BallGames

Разберем основы баскетбола (стритбола), а именно легкую разминку с мячом перед самостоятельной тренировкой в зале вместе с BallGames. В этом нам помогут 15 эффективных упражнений: на ведение мяча и контроль мяча, на силу, координацию и дриблинг. Все что нужно это баскетбольный мяч и площадка. Благодаря новым технологиям в спорте, мы ответим на вопрос, как разминка разогревает наш организм и увеличивает ли она продуктивность тренировок и игр. Только факты и эффективные упражнения необходимые продуктивной тренировки на площадке. Разминка перед тренировкой - это такой же урок баскетбола и относится к основам баскетбола, как и ведение мяча и дриблинг. Вне зависимости от того играешь ли ты в стритбол (уличный баскетбол) или ты профессиональный спортсмен работающий на результат, даже легкая разминка сделает твою продуктивную тренировку еще больше результативной. Пусть эти упражнения станут твоей баскетбольной зарядкой по утрам :) Не думай, что 5 минут бросков по кольцу разомнут перед тренировкой. Не забывай, что уроки баскетбола отнимают много сил и энергии. Нужно подготовить свой организм к соответствующим нагрузкам. Тренировка ведения мяча станет проще, а прогресс в контроле мяча заметней. Улучшение координации позволит выполнить более эффективные упражнения в игре, например стритболе. И не важно какой ты спортсмен, важно всегда выполнять зарядку перед тренировкой и игрой. Это факт. Учись эффективным упражнениям и фактам вместе с проектом BallGames. Познай основы баскетбола за 365 дней "Год спорта". Кто знает, может мы осветим еще новые технологии в спорте, которые можно использовать без специального оборудования, прямо на площадке. И тогда уроки баскетбола станут гораздо интересней для спортсменов ✔ Ставь палец вверх, если понравилось видео ✔ Задавай вопросы или комментируй, если есть что посоветовать или спросить Приходи к нам на тренировки по баскетболу- https://goo.gl/uwZRRS Мы вконтакте - https://vk.com/ballgames_ru #BallGames #баскетбол #тренировки