Арт-Овраг 2019: Соревнования по кроссфиту «POWER WYX»

???‍♀ ⚡В рамках фестиваля Арт-Овраг 16 июня на стадионе «Металлург» прошли соревнования по кроссфиту «POWER WYX»???‍♀⚡ ➡ Формат соревнований: Выполнение физических упражнений на скорость (аналог кросс фит соревнований). Включают в себя элементы интервальных нагрузок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, упражнений стронгмена, бега и других. ✅1 комплекс 7 раундов 10 махов гирей 10 берпи * крышка 5 мин ✅ 2 комплекс На время 300 м бег ✅ 3 комплекс Одноповторный максимум взятия на грудь за 4 мин ✅ 4 комплекс Максимум подтягиваний на турнике за 4 мин * в начале каждой минуты 7 швунгов 7 воздушных приседаний ✅ 5 комплекс На время 40 зашагиваний на тумбу с гирей 40 м переноски 2-х гирь над головой 20 м выпадов с гирями *крышка 8 минут ?? Юноши 14...16 1 Денис Парамонов 2 Сергей Баландин 3 Влад Катчиев ☀ Девушки 18+ 1 Мария Савина 2 Ирина Орлова 3 Вероника Антюкова ?? Мужчины 18...35 1 Андрей Корнеев 2 Дмитрий Чернышов 3 Дмитрий Маслихин ?? Мужчины 35+ 1 Дмитрий Шишкин ?Запись на тренировки и вопросы вы можете осуществить по телефону: 8(83177) 3-12-77 ; 8 910 108 24 24 И прийти лично в наш клуб по адресу: г. Выкса ул. Ведерникова д. 5 Будем вам рады! ☺???‍♀ #СКРусь #Выкса #СпортивныйКлубРусь #Vyksa