【あがり症Q＆A】ピアノや楽器の発表会で緊張したり震えてしまうのですがどうしたらいいですか？

いつもご視聴、高評価、コメント、チャンネル登録ありがとうございます！ 今回のテーマは「【あがり症Q＆A】ピアノや楽器の発表会で緊張したり震えてしまうのですがどうしたらいいですか？」です。 音楽関連で楽器を演奏される方は、発表会やコンクールなどの本番場面が避けられません。 あがり症でなくても緊張してしまいますが、あがり症の方はなおさらです。 こういった場合にどのように臨めばいいのかについて解説していきます。 関連動画 ★【緊張と不安を軽くしたいなら感じ切れ！（あがり症克服セミナー風景）】 https://youtu.be/Ix5GspLG7xo これ、あがり症の方にとっては最も恐ろしい場面の一つですよね。 これを知っておけば、いざという時に試してみる価値あり！です。 #あがり症　#ピアノ発表会　#演奏　 ▼▼▼コチラもぜひご覧ください▼▼▼ ① おススメ動画 ② 佐藤健陽（たけはる）について ③ お知らせ ━━━━━━━━━━━━━━━ ①おススメ動画 ━━━━━━━━━━━━━━━ ★【あがり症の人とあがり症じゃない人の違い】 https://youtu.be/QqB1hbBW4oA ★【あがり症（緊張症）は治るのではなく忘れていくもの】 https://youtu.be/PKdeEJo23qE ★【対人恐怖症の苦しみは自分自身が選んだこと】 https://youtu.be/rX1ea7AO5z8 ★【メンタルヘルスの悩みを抱えている人に最も必要なこと】 https://youtu.be/8nK2Do_aKJ4 ★【あがりは治らなくてもあがり症は治る！！！】 https://youtu.be/yiskf0Jqfhk ━━━━━━━━━━━━━━━━ ②佐藤健陽（たけはる）について ━━━━━━━━━━━━━━━━ はじめまして。 あがり症克服専門カウンセラーの佐藤健陽（たけはる）です。 私は17歳の頃に突然あがり症になり、約20年悩み続け、紆余曲折を経た果てに克服に至りました。 様々な対処法を試しても益々悪化していき、大学には行けなくなり留年しまくって6年半かけて卒業しました。 就活も恐ろしくてできずにかろうじてやれたのは麻雀店の仕事でした。そこでは使えない奴としてボコボコにされ、尊厳や人権を踏みにじられるほどの屈辱を受けました。 あがり症は益々悪化して心療内科や精神科に行っても治らず、30歳の時に出会った森田療法を学び、逃げ続けた人生を止めることを決意しました。 そしてある日、あまりのあがり症の苦しさに、心の中で「冗談じゃねぇぞこのやろー！！！」と体がしびれるほどの絶叫をし、心の中で誓いました。 「もし、もし万が一、あがり症が治ったら、今あがり症によって使えないでいる自分の才能を他の誰かのために使ってやる！！」 やがて、話し方教室に行き、同じ悩みを持つ仲間との出会いが、世界で一人悩んでいた自分を救いました。 そして、対人援助職の仕事に就き、自分のことばかり考え続けた人生に別れを告げました。 そしてアドラー心理学に出会い、人との繋がりと貢献することこそが自らを救うこと確信しました。 そして、この間あがり症の悩みを体験尽くし、あがり症に関する心理学などの学びを深めたことを活かして、今度はあがり症に悩める方々のためにカウンセリングとセミナーを始めてこれまで会ってきたあがり症の方は有に1000人を超えます。 振り返ってみれば、私はあがり症の悩みをなんとかしようと自分のことばかり考えていた時期が最も苦しみ、あがり症の悩みを何とかすることをあきらめ、他者のために生きるようになった時に軽くなっていきました。 言わば私は、治さずしてあがり症を治したのです。 ここにあがり症のカラクリがあります。 あがり症は逆接の病です。 治そうとして治らず、治すことをあきらめた時治る。 あがり症に悩むほぼ全ての方は、治そうとするからこそ10年20年とあがり症であり続けるのです。 これを頭の中での理解ではなく、腹で理解した人たちが治っていく場面を数多く見てきました。 この私自身のあがり症克服体験と、携わってきた方々との経験を生かし、あがり症を克服してよりよく生きていける考え方などを発信していきたいと思っています。 気に入りましたらチャンネル登録、高評価よろしくおねがいします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ③お知らせ ━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆佐藤健陽のプロフィール https://takeharukokoro.jp/profile/ ◆公式サイト「あがり症克服総合情報サイト」 https://takeharukokoro.com/ ◆「佐藤たけはるカウンセリングオフィス」 https://takeharukokoro.jp/ ◆ストリートアカデミー「佐藤たけはるカウンセリングオフィス講座／セミナー」 https://www.street-academy.com/steachers/50491 ◆＜あがり症書籍紹介＞【amazon著者ページ↓】 https://www.amazon.co.jp/-/e/B07CXMD61L ━━━━━━━━━━━━━━━━ 動画編集：安西光