아침명상 내 삶의 주인이 되는 5분명상

시크릿 데일리 티칭 #DAY1 - ** 음악을 더 넣고 명상할 시간을 더 드리고 싶었는데, 그 부분이 누락되었네요. 가이드 후 명상 여유 시간 포함된 풀버전은 이 곳에 따로 올렸습니다: https://youtu.be/R4ftpx_zjBY 인생이 뜻대로 되지 않을 때, 내일조차 막막한 어둠처럼 느껴질 때, 내가 왜 사는지 모르겠을 때, 삶이 전혀 행복하지 않을 때, 우린 어떻게 살아야 할까요? 당신이 살고싶은 삶이 어떤 모습의 삶이든, 누구에게나 적용되는 가장 중요한 규칙 하나는 바로 ‘당신의 삶을 진정으로 살아가는 것’입니다. 당신이 당신 인생의 주인이 되는 유일한 방법은 당신의 인생을 살아내는 것입니다. 그것은 세상이 생각하는 대로 살지 않고, 내가 생각하는 대로 살아가는 것입니다. 우리의 삶은 마치 매년 무수한 가르침을 얻기 위해 여행을 떠나는 것과 같습니다. 그 일년 속의 하루하루를 살아가면서 우리는 다양한 것을 배웁니다. 몇 년 전까지 잘 이해가 가지 않았던 일들이 갑자기 한 번에 이해되는 경험을 하기도 하고, 흐릿하게 가려져 있던 진실이 명료해지는 경험을 하기도 하며, 지금까지 전혀 알지 못했던 새로운 지혜를 얻기도 합니다. 그렇게 하나둘씩 쌓인 지혜와 경험이 우리가 우리답게 살아갈 수 있도록 우리를 도와줍니다. 그렇게 우리는 진정으로 내 삶의 주인이 될 수 있습니다. 한 번에 바뀌기는 쉽지 않지만, 우리는 한 걸음씩 조용히 앞으로 나아갈 수 있습니다. 어쩌면 너무 소심해서 또는 그럴 수 밖에 없기 때문에 주위의 의견에 따를 수 밖에 없는 날들이 반복될 거에요. 하지만 그렇게 살아온 날들이 나에게 상처와 아픔만을 남겨주었다면 나는 어쩌면 내 자신이 아니라 남들을 위한 여행을 해온건지도 모릅니다. 음악이 끝날 때까지 내가 주체가 되어 살아가는 멋진 나의 인생을 상상해 보세요. 내가 먹고 싶은 메뉴를 고르는 일 부터, 내가 배우고 싶은 것을 배우는 일, 내가 하고싶은 일을 하고, 내 마음이 풍요로워지는 인생을 살아가는, 내 여행의 주인공은 나 자신입니다. 음악이 끝날 때까지 내가 주체가 되어 살아가는 멋진 나의 인생을 상상해 보세요. 오늘도 기쁨이 당신과 함께 하기를 바랍니다. -- * Aboout Copyrights - 이 영상은 책 시크릿의 부록편인 DAILY TEACHINGS의 내용 중 일부를 직접 번역 및 의역하여 제작한 영상입니다. - 원작 내용의 권한은 Secret 작가 론다 번에게 있습니다. - 영상 번역 및 의역에 관한 권한은 본 채널의 소유자에게 있습니다. - 영상 내 사진 출처: 본인