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#604❤️フラ基本ステップ練習(カホロイン&カラカウア)?フラベーシックステップでフラエクササイズ?フラ初心者向け?フラエクササイズ❤️miostyleエクササイズ&ヨガストレッチ&フラレッスン? ＊出てくるフラのステップ ?カオ ?カホロ ?ヘラ ?カホロイン ?カラカウア ＊私が最近着用しているオススメの身体を引き締める効果あるスリムスレンダーこちらから? ↓ https://ameblo.jp/mio19810804/entry-12429148970.html ＊私がオススメの履いて寝るだけでむくみスッキリ美脚に大変身を期待できるスラリスリムはこちらから? ↓ https://ameblo.jp/mio19810804/entry-12431996352.html ＊私が最近飲んでいるオススメのサプリメント"スリムバーン"はこちらから? ↓ https://ameblo.jp/mio19810804/entry-12430524765.html ＊私が最近着用しているオススメの身体を引き締める効果あるスリムスレンダーこちらから? ↓ https://ameblo.jp/mio19810804/entry-12429148970.html ＊私が最近着用しているオススメの加圧効果のあるマッスルプレスタンクトップこちらから? ↓ https://ameblo.jp/mio19810804/entry-12425668805.html ＊私が最近飲んでいるオススメのサプリメントはこちらから? ☀️HMB高配合のサプリ【MONOVO HMBマッスルプレス】 ↓ https://ameblo.jp/mio19810804/entry-12424549241.html ☀️アルギニン×シトルリンのサプリの詳細はこちらから? ↓↓↓↓ https://ameblo.jp/mio19810804/entry-12426532616.html ＊東京都世田谷区下北沢にてレッスン開催中です? (都内でフラ、エクササイズ、ストレッチ、ヨガ、パーソナルトレーニング、個人レッスンをはじめたい方、大歓迎です✨) MIO-STYLEレッスンのご案内はこちらから ↓↓↓ https://www.mio-style.com/ ＊東京都内では、下北沢以外でも、 ?四谷にある四谷保健センター("にこりはは"さんで木曜と土曜にフラエクササイズ&親子フラ開催中♪＊模様駅は四谷三丁目駅) ?大田区(マイスポーツ久ヶ原では火曜日に骨盤矯正体操のクラスを担当中♪ ?定期的に都内(新御茶ノ水駅付近)でヨガ×瞑想のワークショップも開催中♪(千代田区、文京区) ＊動画レッスンは私の地元である熊本市からも定期的にストレッチ&エクササイズ&フラのレッスンを配信中♪ ?miostyleのInstagramもはじめました?フォロー宜しくお願いします❤️ ↓↓↓↓ https://www.instagram.com/miostyle84/?hl=ja ?MIO-STYLEエクササイズやストレッチのレッスン動画再生リストはこちらから? ↓↓↓↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf82X_UsXJt1VeFlLsbTmywN ?MIO-STYLEフラ&フラエクササイズレッスン動画再生リストはこちらから? ↓↓↓↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PLQVcYKIMnjf-ii4GHTXEQ5Tp957xjbpKr これからも引き続き、 ほぐしやストレッチやエクササイズをUPしていきますので、イイネ&チャンネル登録していただけると嬉しいです〜(^^) ?フィットネス情報メデイアOLIVAさんで、 https://oliva.style が監修させていた記事はこちらから✨✨ ↓↓↓↓↓↓↓↓ https://oliva.style/1288/ ?【女性向け】下半身痩せに必要な筋トレを全て教えます！ https://oliva.style/1164/ ?【プロトレーナー解説】女性のぽっこりお腹解消には腹筋が効果的？ https://oliva.style/1170/ ?【プロトレーナー解説】ヒップアップスクワットの効果的なやり方！ https://oliva.style/1148/ ?【女性必見】筋トレで落ちる？皮下脂肪の正しい落とし方！ 私のプロフィールも 紹介させていただいてます ↓↓↓↓ https://oliva.style/supervisors/60/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Mio-Style主催 エクササイズ＆フラインストラクターMio ブログ http://ameblo.jp/mio19810804/ ホームページ   http://www.mio-style.com/ https://mio19810804.amebaownd.com/