6 Движений, Чтобы Освоить Калистенику (ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)

6 Движений, Чтобы Освоить Калистенику (ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!) ? https://bodybuilding-and-fitness.ru/trenirovki/kalistenika.html Как дела, наши самые крутые атлеты? Сегодня я покажу вам 6 движений для освоения калистеники. Итак, ребята, давайте начинать! Сегодня я покажу вам 6 движений для освоения калистеники. Всё верно – если вы освоите эти 6 фундаментальных движений, вы сможете освоить и все аспекты калистеники. В тренировках по калистенике вы или жмете, или тянете или удерживаете положение. И цель заключается в том, чтобы постепенно увеличивать сверхнагрузку или чтобы переходить к более сложным прогрессиям. Но, в итоге, в каждом отдельном движении – не важно, насколько простом или сложном – будут задействованы эти основы – эти 6 фундаментальных движений, которые я как раз собираюсь вам показать... ? Официальная группа Крис Хериа ВК: http://bit.ly/2Dv8NBS ? Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo ? Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo ? Мы в WhatsApp - http://bit.ly/2HbEPpe ? Наш чат в YouTube: http://bit.ly/2MpZrNq ? ПОДПИШИСЬ ツ : http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone ? Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo ? Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko ? Наш магазин: http://bar.gymfit.info/ ? Ссылка на видео: https://youtu.be/NBRJoXB_Ma4 ? Наши друзья VK - http://bit.ly/2DTErch #джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #крисхериа #крисхериавлог #thenx Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!! Озвучил Криса Хериа: Instagram: @alexander.sharko - http://bit.ly/2xLnkul Контакты Криса Хериа: Instagram: @thenx @chrisheria Snapchat: thenx.com ====================================== ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ: ====================================== THENX Iphone App: http://apple.co/2qHVHMi ANDROID App: http://bit.ly/2q6W1Y7 THENX MUSIC: http://bit.ly/2xoQ49d SHOP THENX APPAREL: http://bit.ly/2wA4NRi ====================================== МУЗЫКА: ====================================== Thenx - The Chosen.mp3 Jupe - Hurry 2.0.mp3 ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - CHRIS HERIA: http://bit.ly/2gxtsjm ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: http://bit.ly/2q6P2hF Video - https://www.youtube.com/watch?v=d8bcNqKYwKo&t=2s