5 MITOS FALSOS DE LA MENSTRUACIÓN

Entre la población femenina es inevitable que aparezcan dudas sobre el ciclo menstrual. Sin embargo a veces se difunden ciertos rumores que no son verdad. a) NO SE DEBE LAVAR EL CABELLO NI IR AL SALÓN DE BELLEZA. FALSO. No hay ninguna susceptibilidad aumentada a los productos para el cuidado del cabello durante la menstruación. De hecho, la absorción de los químicos a través del cuero cabelludo no es de importancia, con o sin menstruación. b) ES PERJUDICIAL NADAR O SUMERGIRSE EN AGUA. FALSO. La mujer puede sumergirse en agua dulce o salada sin ninguna consecuencia en su salud. La entrada de agua a la vagina es mínima. Sin embargo, deben usarse tampones porque si no se derramará la sangre en el agua. c) SE DEBEN EVITAR LOS LÍQUIDOS FRÍOS. FALSO. Muchas mujeres piensan que los alimentos fríos aumentan los cólicos, en especial en el primer día. No existe ninguna evidencia científica que avale esta suposición, sin embargo, el efecto calmante de un té caliente es innegable. d) NO SE PUEDE COMER ALIMENTOS ÁCIDOS. FALSO. No es cierto que el ácido, en especial de ciertas frutas, “corta” o descompone la menstruación. Los alimentos ingeridos no alteran la acidez de la sangre ni mucho menos de la menstruación. e) SE DEBEN EVITAR LOS EJERCICIOS FÍSICOS. FALSO. Si bien es cierto que muchas mujeres tienen una disminución de la energía durante el período menstrual, la actividad física no conlleva efectos negativos. Es más probable que la actividad física moderada disminuya las molestias y los cólicos menstruales. Así que ya saben chicas, aún estando con la regla nuestra vida continúa muy normal. Si te gustó este video no te olvides de darle like y compartir con tus amigos, nos vemos en un siguiente episodio. FACEBOOK: https://www.facebook.com/CIRnoticias/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/cirnoticias/?hl=es-la TWITTER: https://twitter.com/CIRnoticias?lang=es