#40 Укрепление мышц тазового дна. Урок 1.

Апгрейд своего лица: http://www.somatics-yoga.by/uslugi-i-oplata/apgreyd-svoego-litsa Апгрейд своего тела http://www.somatics-yoga.by/uslugi-i-oplata/apgreyd-svoego-tela?6624 За гранью мифа о старении http://www.somatics-yoga.by/uslugi-i-oplata/za-granyu-mifa-o-starenii О тренировке и важности мышц тазового дна написано немало. Эта тема интересует не только йогов (освоение мула-бандхи) и урологов (профилактика стрессового недержания мочи, опущение матки или органов малого таза, но и людей, которые хотят предотвратить их слабость. #тазовоедно Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровым независимо от возраста и пола. Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы причиной может быть несимметричная работа ваших мышц. Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно. Новые ролики выходят 2 раза в неделю. Ваша помощь на развитие канала Яндекс Деньги 410015931345799 http://www.somatics-yoga.by/ https://www.facebook.com/groups/somatikaonline/ https://vk.com/somaticaonline