4 шага как справиться с гневом. Как проявлять гнев. Как не гневаться и управлять гневом.

? Подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCSI3BHAIqz4UqPfAuGemIcQ?sub_confirmation=1 Как справиться с гневом. 4 шага как управлять гневом. Как проявлять гнев правильно и конструктивно. Александр Петухов - практикующий психолог. Содержание ролика: 0:32 - стратегии проявления гнева (сдерживание/подавление гнева и его проявление) 1:10 - последствия сдерживания гнева 1:25 - к чему приводит подавление негативных эмоций 2:03 - важно выражать гнев конструктивно 2:18 - 4 шага правильного выражения гнева 2:26 - шаг №1 сказать о своих чувствах 2:39 - шаг №2 поясните, что вызвало гнев 3:19 - шаг №3 поясните, почему ситуация вызвала гнев 3:33 - шаг №4 поясните, как Вы видите эту ситуацию в идеале Центр психологической помощи "PRO Понимание" Наш сайт http://www.pro-ponimanie.ru Телефон для записи на консультацию: +7 915 303 08 55 Также записаться на консультацию вы можете, написав нам на электронную почту: [email protected] На эту же почту присылайте свои вопросы и ситуации [email protected] Канал в Telegram @proponimanie Подписаться https://t.me/proponimanie