3 Bài Tập Tay TO Ngực NÉT tại nhà không dụng cụ! - Series Tập Tại Nhà | #LHworkout.

Bài Tập Tay To Ngực Nét tại nhà và không dụng cụ! Tập Bụng 6 múi tại nhà với 3 bài đơn giản: https://www.youtube.com/watch?v=GiADaDxMs5U&t Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Paralletes, dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay...) các bạn inbox vào đây nhé: https://www.facebook.com/LangHoaCollection ▶️Sơn Mông Lép Official Channel: https://goo.gl/P4Gfk1 ▶️ Facebook Sơn Mông Lép: https://www.facebook.com/SmlFitness/ ▶️ Fanpage Street workout Làng Hoa: Fb.com/LHWorkout ▶️ BÍ KÍP NHẬP MÔN CHO NGƯỜI MỚI (CÒN ZIN :))))) Đầu tiên test sức mạnh của mình qua series 5 phút. http://q.gs/13936215/5minworkout Sau đó, tập luyện cho đến khi làm đc 5 bài 5 phút (Khởi động - Chân - Ngực - Xô - Bụng) trong 1 buổi tập! Rồi bắt đầu qua serie bài chính : http://q.gs/13936215/mainworkout Bạn có thể sẽ cần phải xem lại những clip Hướng dẫn nữa để làm động tác CHUẨN CMN FORM! http://q.gs/13936215/tutorial Đó, trước mắt vậy đã nghen! #SWLH #Homeworkout #workout #StreetWorkout wswcf