2009_04_26_Хатха йога_сем_Ч.2_В.Запорожцев

Что такое йога? Первый и второй принципы йоги. В чем отличие Хатха йоги от йоги вообще? Кто придумал йогу? Причины популярности йоги в наши дни. Что раскрывает в нас йога? Позы йоги, как набор ключей, которые открывают то, что в нас заложено. Для кого подходит Хатха йога? Необходимость применения здравого смысла при занятиях йогой. Что необходимо для занятия йогой? Вспомогательные и желательные факторы для занятия йогой. Регулярность и продолжительность занятий. Рассмотрены вопросы, связанные с составлением практического занятия по Хатха йоге: количество используемых поз; метод Энергии, метод Сознания, и их комбинация; метод гармонии; поза отдыхи и др. Как правильно завершить занятие? Занятия йогой и питание. Как сочетать занятия йогой с обычной работой? В практической части семинара дан примерный вариант занятия с пояснениями Вадима Запорожцева. Приведено описание некоторых поз из трактата «Повествование по Хатха йоге». Критерии успеха и мастерства в йоге. Наши сайты: http://www.openyoga.ru - 38 видов йоги http://www.openyogaclass.com - бесплатные интернет йога курсы http://www.openyogaland.com , yogaopenyoga.com - openyoga english https://www.youtube.com/c/yogaopenyog... - openyoga youtube english channel https://www.vk.com/openyogauniversity - официальная группа VK