Польза и вред соды для похудения

​

Рецепты похудения с использованием пищевой соды появились на просторах Интернета сравнительно недавно. Этот способ смог найти массу поклонников, поскольку он довольно простой и экономически выгодный.

И все-таки не помешает разобраться в вопросе безопасности соды для похудения.

Пищевая сода и ее полезные качества

Пищевой содой называют белую кристаллическую соль, которая не имеет резкого запаха и с легкостью растворяется в воде. Она обладает целым рядом полезных свойств:

• обеззараживает среду;
• убирает воспалительные процессы;
• помогает избавиться от неприятного запаха в зоне подмышек, на ногах и в полости рта;
• снимает зуд после укусов насекомых;
• останавливает развитие грибков и бактерий;
• способна понижать давление;
• оказывает помощь при приступах аритмии.

Также сода способна выводить из организма избыточную жидкость и замедлять процесс накапливания жировых масс. Все эти качества позволяют отнести соду к эффективным средствам, применяемым в похудении.

Ряд противопоказаний относительно приема соды внутрь

Как и любой другой метод, способ потери лишнего веса с использованием соды также имеет недостатки. Причины, по которым сода не рекомендована для приема внутрь следующие:

• систематический прием может привести к изменению кислотности желудка;
• работа по расщеплению жиров организмом может значительно ухудшиться;
• возможны повреждения слизистых слоев пищевода и желудка;
• могут появиться в желудке кровоточащие язвы.

Неблагоприятное влияние соды на организм объясняется тем, что она является щелочью.

При условии, что сода будет приниматься в допустимых количествах, можно не волноваться о негативных факторах. Однако вычислить допустимую норму весьма проблематично.

Положительные и отрицательные стороны содовых ванн

Одним из самых безопасных методов борьбы с лишним весом при использовании соды считаются содовые ванны.

Чтобы приготовить содовую ванну следует взять около полкило вещества, температуру воды установить на уровне 38˚. Продолжительность одной процедуры не должна превышать 20 минут.

Результаты можно будет наблюдать только после проведения 10 ванн.

Всего лишь одно принятие ванны способно избавить человека от 2 килограммов веса, что объясняется выводом из организма скопившейся жидкости.

Ванны, приготовленные с содой, имеют немало полезных свойств:

• способствуют восстановлению нервной системы;
• снимают усталость и помогают расслабиться организму;
• лимфатическая система начинает активно работать;
• клетки тела очищаются от шлаков и токсинов;
• обмен веществ приводится в норму.

Не стоит терять бдительность при принятии содовых ванн. Необходимо контролировать температуру воды, так как если она окажется слишком горячей, то будет способна не только спровоцировать головокружение, но и привести к потере сознания. Следует прислушиваться к собственному телу и не допускать чрезмерного потоотделения.

Для того чтобы организм смог избавиться от скопившихся в клетках токсинов и шлаков, после проведения процедуры не рекомендовано принимать душ. Нужно надеть халат и просто отдохнуть примерно полчаса.

Небольшое количество эфирного масла способно усилить эффект сжигания жировых отложений. Выбор масла должен производиться из собственных предпочтений и наличия аллергических реакций на какой-либо его вид.

В борьбе с целлюлитом предпочтение отдают таким маслам:

• корицы;
• апельсина;
• мяты;
• грейпфрута.

С особой осторожностью нужно пользоваться апельсиновым эфирным маслом, поскольку оно может понизить давление.

Содовые ванны справятся с такими проблемами:

• целлюлит;
• раздражения на коже;
• растяжки.

Регулярное проведение процедур помогут коже приобрести подтянутость и гладкость. Содовые ванны будут оптимальным решением для тех людей, которые испытывают необходимость срочно сбросить до 10 кг. Выполнение таких процедур оказывает расслабляющее действие на организм, что помогает избавиться от стресса и депрессий.

Однако даже такие процедуры, как ванны с содой, способны нанести вред здоровью, поэтому необходимо ознакомиться с противопоказаниями к их приему:

• люди, страдающие сахарным диабетом;
• сердечно-сосудистые болезни;
• повышенное артериальное давление;
• доброкачественные опухоли (такие процедуры способны спровоцировать их активный рост);
• период беременности и кормления грудью;
• повреждения и болезни кожных покровов;
• открытые раны;
• персональная непереносимость соды.

Нужно понимать, что вес, который уходит благодаря принятию содовых ванн, связан с потерей жидкости, а значит, он очень быстро восстановится. Поэтому во время проведения процедур похудения следует уделить пристальное внимание переходу на правильное питание. Это поможет ускорить потерю нежелательных килограммов и закрепить результат надолго.

При поддержании здорового питания, следует убрать такие блюда:

• жареные;
• кондитерские изделия и сладости;
• алкогольные напитки.

Рацион должен в основном состоять из нежирных сортов мяса, рыбы, круп, овощей и кислых фруктов. Все эти продукты не просто помогут контролировать свой вес, но и благотворно повлияют на работу организма в целом.

Не смотря на то, что сода способна принести пользу организму при правильном применении, все-таки не стоит доверять всем рецептам, которые попадаются на глаза. Перед началом ее использования не помешает посоветоваться со специалистом.

Больше информации об альтернативных способах похудения на сайте: 50-kg.com